香蕉剥皮即食,口感甜软,一直是菜菜最为钟爱的水果之一。但是吃了这么多年,才发现香蕉并不是看上去那么简单!香蕉不仅香甜可口,食用简单竟然还隐藏着这么多好处! 香蕉鲜为人知的功效 ◆◆8种 1.改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。 2.缓解经前综合征:香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。 3.调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。 4.提高脑力:英国一项以名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。 5.防治便秘:香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。 6.缓解宿醉:缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。 7.防治烧心:反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。 8.预防孕吐:孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。 香蕉的食用注意 ◆◆禁忌 1.忌空腹食用香蕉 我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。 2.过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉中含有较多的镁、钾等元素,若在短时间内摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。 3.香蕉忌放于冰箱中冷藏 香蕉若置放于冰箱中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。 1香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。 2香蕉皮有催熟的作用香蕉皮有催熟的作用,可以同要催熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果、猕猴桃等。 3香蕉皮是兰花的“最佳伴侣”如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好,也许香蕉皮可以帮上你的忙,把香蕉皮埋在兰花盆土下,香蕉皮含有丰富的镁,硫磺,磷,锌,氨基酸等多种营养矿物质,这些正是兰花所需要的。 4香蕉皮可使皮肤变得滋润光滑面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。 5香蕉皮可治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。 6香蕉皮可治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 7香蕉皮治口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。 8香蕉皮医治风火牙痛将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次。 9香蕉皮治痔疮和便血将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。 10香蕉皮巧治高血压取香蕉皮30克-60克,煎汤服用,可治高血压。 11香蕉皮巧防中风取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。 12香蕉皮解酒香蕉皮60克煮水饮,清利头目。 小a再给各位妹纸一个大大地福利哈~往下看你就知道啦! 香蕉泡上醋,奇迹出现了!可惜知道的人实在太少了 香蕉醋一个月可瘦8斤,日韩超流行的减肥秘方! 在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧! 香蕉醋的减肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。 香蕉醋的制作方法 材料:香蕉1-2根,红糖,颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。 做法: 1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。 2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。 3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。 4、把果醋和红糖搅匀。 5、放入切好的香蕉片。 6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。 香蕉醋食用方法 每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。 香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。 香蕉醋减肥法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8公斤,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!健康着减肥,跟着小a一起行动起来吧! 这里是爱你宝贝儿童摄影 LOVEYOUBABYKIDSPHOTO 阜新儿童摄影第一品牌 爱你宝贝与您一起共同甘露聚糖肽注射液说明书北京白癜风医院哪最好
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