各位宝爸宝妈，对奶昔的印象如何呢？饮品店里二三十块一杯，好高大上、好诱人的赶脚啊……其实，喝到醇香润滑的奶昔，根本不用那么高的成本。只需要有台搅拌机，用一些水果、牛奶进行巧妙搭配即可。正好现在暑气未消，有些宝宝又出现了秋燥上火的症状，不妨给宝宝做简单的润燥奶昔哦。香浓无添加，营养百分百！

适合宝宝：1岁以上

原料：

木瓜半个，香蕉1根，牛奶毫升。

做法：

1.木瓜去籽，将果肉用勺子挖到大碗中。香蕉切段，放入大碗，倒入牛奶。

2.将沙拉碗中的所有原料倒入搅拌杯中，用搅拌机打大约十几秒钟即可。

3.倒入玻璃杯，放了一片我自己种的薄荷的嫩叶装饰一下，看起来是不是更清爽美味？

妈妈唠叨：

☆香蕉和木瓜都是性质温和的水果，搭配牛奶，具有健脾消食、清心润肺的效果。全家老幼皆宜！如果宝宝较小，可以将牛奶稍稍加热，避免刺激宝宝的肠胃。

☆香蕉和木瓜都要选熟得比较透的，味道更甜，香味更浓郁。香蕉皮稍稍发黑的最好。

适合宝宝：1岁以上

原料：

哈密瓜1/4个，酸奶1小杯（毫升），牛奶毫升。

做法：

1.哈密瓜果肉用勺子挖到沙拉碗中，加入酸奶和牛奶，简单搅拌一下。

2.将混合物倒入搅拌杯中，用搅拌机打大约十几秒钟即可。

3.开喝，清香爽口，回味无穷……

妈妈唠叨：

☆哈密瓜被誉为瓜中之王，钾的含量是西瓜的三倍，具有增进食欲，提高胃动力的功效。不过哈密瓜性寒凉，腹泻便溏的宝宝不可食用。

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长按







































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