健/康/养/生/之/道

用料：芒果、酸奶

做法：

?芒果去皮取果肉，打成泥

?接着将芒果肉和酸奶混合均匀

?最后倒入模具放冰箱冷冻即可

健/康/养/生/之/道

用料：西瓜适量、奇异果适量

做法：

?西瓜去籽榨汁，奇异果去皮切片

?模具中放入一片奇异果，倒入西瓜汁

?接着放入冰箱冷冻就行

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用料：香蕉2根、牛奶1袋、蔓越莓干适量（可选）

做法：

?香蕉去皮切小块，接着和牛奶混合打成奶昔

?倒入模具中，表面撒上适量蔓越莓干

?最后放冰箱冷冻成形即可

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用料：西柚适量、薄荷叶几片、苏打水1瓶

做法：

?西柚去皮取果粒

?将薄荷叶和苏打水混合打碎，倒入模具中，撒上西柚果粒

?最后放冰箱冷冻即可

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用料：4袋牛奶、红茶包两袋、冰糖适量

做法：

?牛奶倒入锅中再加适量清水煮开，接着放入红茶包继续煮2分钟，取出红茶包

?接着再倒入两袋牛奶，加适量冰糖煮开，关火放凉

?最后倒入模具冰箱冷冻即可

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用料：1袋牛奶、香蕉1根、牛油果1个

做法：

?牛油果去皮去籽，切小块，放进料理机中加入牛奶、香蕉一起打成奶昔，接着倒入模具，放冰箱冷冻就行

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用料：草莓适量、酸奶适量、蓝莓酱适量

做法：

?草莓洗净打成汁和蓝莓酱适量酸奶，混合搅拌均匀

?在模具顶部再倒适量酸奶，接着下面倒入混合好的草莓汁，放入冰箱冷冻成形即可

健/康/养/生/之/道

用料：火龙果适量，酸奶适量

做法：

?火龙果去皮，用纱布包住挤出汁

?接着将汁水和酸奶混合搅拌均匀

?最后倒入模具中放入冰箱冷冻成形就行

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用料：黑豆、绿豆、赤小豆各20g、红糖适量

做法：

?黑豆、绿豆、亦小豆提前浸泡2个小时，捞出沥干水分

?锅中加适量清水倒入浸泡好的豆类，煮沸煮至软烂，加入适量红糖调味，放凉

?接着倒入模具冷冻成形就行

健/康/养/生/之/道

用料：哈密瓜适量、牛奶适量

做法：

?哈密瓜去皮切小块

?接着放入榨汁机，加牛奶一起打成汁

?最后倒入模具放冰箱冷冻即可

健/康/养/生/之/道

用料：蓝莓酱适量、酸奶适量、糖适量

做法：

?用适量蓝莓酱和酸奶混合搅拌均匀

?接着加入适量糖搅拌至糖融化

?最后倒入模具放冰箱冷冻就行

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用料：桑葚适量、酸奶适量

?桑葚洗净切碎，与酸奶混合搅拌均匀

?倒入模具放入冰箱冷冻即可

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用料：芒果适量、牛奶适量、黑米适量

做法：

?黑米洗净煮熟捞出放凉备用

?芒果去皮切小块和酸奶一起打成奶昔，接着倒入煮熟的黑米搅拌均匀

?倒入模具放冰箱冷冻就行

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用料：樱花适量、雪碧适量

做法：

?樱花用温水泡开备用

?先将雪碧倒入模具中，放冰箱冷冻半凝固，取出，接着放入樱花，再放入冰箱冷冻成形就行

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用料：杨梅适量、盐少许、糖适量

做法：

?杨梅放入清水加适量盐，浸泡一会，捞出洗净沥干

?锅中加入适量清水煮开，倒入杨梅加适量糖调味，煮5分钟关火，放凉

?接着倒入模具放冰箱冷冻就行

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