时间:2023/11/30来源:本站原创作者:佚名
明天早上还喝它!味道酸甜,口感丝滑,在我家比牛奶豆浆更受欢迎一个番茄,一个根香蕉,只需半分钟就能做出口感滑嫩的果汁,方便早上一起床,我就会喝上一杯果汁,这是我多年一直坚持的习惯。只要这杯果汁下肚,过不了多久,胃肠就会有所反映。速度快得立马就要去长厕所,速度慢的也不过半个多小时,非常的管用。这杯果汁,是由西红柿和香蕉加纯将水搅打的,还加入了蜂蜜,加上香蕉的甜正好中和了西红柿的酸,非常的美味。平时不爱吃西红柿的,或者家中囤的香蕉开始变软变黑时,都可以试试。香蕉本身清甜,具有能促进胃肠道蠕动的作用。但不建大家空口吃,容易给胃肠造成负担。在香蕉中含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。它不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,是相当不错的一种平价水果。西红柿所含的水分多,有生津止渴、健胃消食、清热解毒的作用。将西红柿和香蕉相搭配,打成果汁,更容易被我们人体所吸收,而且营养更加丰富。通过饮用果蔬汁我们还可以吸收到大量人体必需的水溶性纤维,相当的不错。所用食材:香蕉1根西红柿1个蜂蜜1勺纯净水适量具体做法:1将香蕉去皮切成小块放入果汁杯中。2西红柿也切成小块放在果汁杯中。3加入一勺蜂蜜。如果不能吃甜的可以不加,个人认为应该加,因为蜂蜜也有润肠的作用。4把水加至最高水位线。我用的是臻米真空果汁杯,它只需28秒就可以做出鲜榨果汁,一次满电可以榨25杯,配有真空保鲜盖,将搅打后的果汁15秒即可抽真空,延缓食材的氧化时间,将空气隔离,牢牢锁住新鲜,使果汁在真空杯中不分离,无论是在家中使用,还是着出去上班、出行都是非常的方便。#嗨购##臻米最大牌#您也可以利用家中其它的料理机,破壁机等来制作。5启动果汁杯,并将果汁杯倒扣。以便果汁杯的刀头更方便地搅打。6待时间到,一杯色泽亮丽的果汁就新鲜出炉了。美美的享用吧!早餐来一杯效果更佳,肠道不舒服,午后来来一杯,提神醒脑,晚餐来一杯还能代餐呢!今天的分享您喜欢吗?我是苹果小厨,一个孩子的妈妈,除了每天工作,还每天下厨。如果您喜欢我的分享,可以
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