时间:2023/11/27来源:本站原创作者:佚名
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香蕉小米粥香蕉与小米同煮成粥,具有养胃、润肠通便、润肺止咳、清热降压之功效,尤其适合老年人或患有高血压者食用。原料:小米、香蕉、冰糖。做法步骤:第1步、准备熟点的香蕉。第2步、小米淘洗干净一次性加入水大火煮开。第3步、加入小块冰糖后,转小火焖煮。第4步、小火焖煮20分钟左右(中间记得搅拌)第5步、香蕉斜切成段(粥煮好了再切以免氧化)第6步、加入小米粥里。第7步、搅拌均匀。第8步、小火焖煮3-5分钟即可。第9步、润肺止咳清热降压。第10步、在有阳光的雪地上拍照。第11步、淡淡的水果香。来自美食天下

那时花开

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